노화와 관련된 질병에 대한 연구가 활발해지면서 노화방지 요법으로 노화와 관련된 여러 가지 질환을 예방 또는 개선할 수 있고 따라서 질을 향상시킬 수 있다는 보고들이 줄을 잇고 있다. 이 장에서는 노화가 왜 발생되며 운동을 하게되면 어떻게 해서 노화가 방지가 되는지에 대해 살펴보기로 하자.
운동을 하면 성장 과정엣 개인의 성장 잠재력을 충분히 발휘시켜 훨씬 빠르고 높은 체력 수준을 얻게 해주며, 노화 과정에서는 쇠퇴하는 속도를 감소시키고 오랫동안 높은 체력 수준을 유지하도록 도와준다. 대표적인 운동부족병으로는 비만, 심근경색, 협심증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 노이로제, 자
인한 문제이고 우선 과제가 되는 것은 노후의 경제적 문제를 어떻게 해결하느냐이다. 이 장에서는 한국사회에서 노년의 삶이 사회문제로서 중요하게 취급되어야 할 이유는 무엇이며, 사회가 함께 해 나갈 수 있는 노력에는 어떤 것들이 있을지 대해 구체적인 사례를 들어가면서 논하여 보기로 하자.
되는 이들 만성질병은 생활습관과 밀접한 관계가 있어 “생활습관병”이라고 불리고 있다. 건강한 사람도 잘못된 생활습관을 고치지 못하고 오랫동안 지속함으로써 건강이 점점 나빠지는 방향으로 진행되어 결국은 치유되기 어려운 만성질병이 된다.
노화과정에서 중장년층부터 계속된 비만일 경우
. 이는 노인체육에 대한 논의가 고령화 사회에 진입한 2000년을 기점으로 비로소 본격화되기 시작한데다가 노년층이 체육프로그램 소비자로 비용을 지출하기 어려운 경제적 제약을 가지고 있기 때문으로 해석할 수 있다. 이장에서는 노인건강을 위한 운동프로그램에 대해 전반적으로 알아보기로 하자.